Grötmix
Av Buffé Förbered din morgongröt genom att göra en färdig grötmix med bland annat hasselnötter och äppelringar. Förvara mixen i en burk och koka till gröt när det är dags för frukost.Tidsåtgång och portioner
Total tid
Portioner
Ingredienser
Totalt 6- 1 dl hasselnötter (gärna rostade)
- 80 g torkade äppelring eller annan torkad frukt
- 4 dl havregryn
- 4 dl dinkelflingor
- 3 msk psylliumfrön
- 3 msk hela linfrön
Gör så här
2 stegSteg 1
Hacka hasselnötterna. Klipp äppelringarna i mindre bitar. Blanda alla ingredienser och förvara i lufttät burk.
Steg 2
Koka upp 1 dl grötmix med 2 1/2 dl vatten och 1/2 krm salt i en kastrull per portion. Låt koka ca 3 minuter.