Bli krisredo med oss.

En kris kommer oftast plötsligt och det är bra att vara förberedd. Därför rekommenderas du att ha matvaror hemma som räcker i en vecka. Här har vi samlat exempel på sådant som kan vara bra att ha hemma.

Basvaror:

Havregryn, rågflingor eller frukostflingor
Pasta, nudlar eller ris
Pulversoppa och pulvermos
Torkade linser
Hårt bröd, kex eller skorpor
Mjukt bröd med lång hållbarhet (t.ex. Tortilla)
Mandel, nötter eller frön
Torkad frukt
Choklad eller energibars

Konserver:

Mjukost eller annat pålägg ex jordnötssmör
Kött- och fiskkonserver
Bönor och linser
Vegokonserver
Soppkonserver
Tomat- och grönsakskonserver, grytbaser och pastasåser
Frukt- och bärkonserver
Sylt, mos eller marmelad
Fruktkräm ex. blåbärs- och nyponsoppa

Övrigt:

Olja, smaksättare och bakprodukter
Ättika och vinäger
Smaksättare som salt och kryddblandningar
Honung och socker
Mjöl, bakpulver och torrjäst
Vatten på flaska
Kaffe, te och kakaoblandning
Mjölkpulver eller vegetabilisk mjölkersättning

Fler tips hur du kan bli krisredo

Bland det viktigaste vi har i en kris är varandra. Genom att hjälpas åt klarar vi oss bättre, och återhämtar oss snabbare efter. Här kommer några tips som underlättar om en kris inträffar.

- Lär dig första hjälpen och krisstöd med Röda Korsets interaktiva webbkurser
- Packa en krislåda som gör att du klarar dig i upp till en vecka.
- Gör din egen krisplan för dig och dina grannar. Är det någon som behöver extra stöd?
- Bli volontär i någon av Röda Korsets drygt 300 lokalföreningar! Volontärerna är redo att ställa om och agera vid en kris.

Läs mer och hitta fler tips på rödakorset.se/blikrisredo