Bli krisredo med oss.

En kris kommer oftast plötsligt och det är bra att vara förberedd. Därför rekommenderas du att ha matvaror hemma som räcker i en vecka. Här har vi samlat exempel på sådant som kan vara bra att ha hemma.

Basvaror:

• Havregryn, rågflingor eller frukostflingor
• Pasta, nudlar eller ris
• Pulversoppa och pulvermos
• Torkade linser
• Hårt bröd, kex eller skorpor
• Mjukt bröd med lång hållbarhet (t.ex. Tortilla)
• Mandel, nötter eller frön
• Torkad frukt
• Choklad eller energibars

Konserver:

• Mjukost eller annat pålägg ex jordnötssmör
• Kött- och fiskkonserver
• Bönor och linser
• Vegokonserver
• Soppkonserver
• Tomat- och grönsakskonserver, grytbaser och pastasåser
• Frukt- och bärkonserver
• Sylt, mos eller marmelad
• Fruktkräm ex. blåbärs- och nyponsoppa

Övrigt:

• Olja, smaksättare och bakprodukter
• Ättika och vinäger
• Smaksättare som salt och kryddblandningar
• Honung och socker
• Mjöl, bakpulver och torrjäst
• Vatten på flaska
• Kaffe, te och kakaoblandning
• Mjölkpulver eller vegetabilisk mjölkersättning

Fler tips hur du kan bli krisredo

Bland det viktigaste vi har i en kris är varandra. Genom att hjälpas åt klarar vi oss bättre, och återhämtar oss snabbare efter. Här kommer några tips som underlättar om en kris inträffar.

• - Lär dig första hjälpen och krisstöd med Röda Korsets interaktiva webbkurser
• - Packa en krislåda som gör att du klarar dig i upp till en vecka.
• - Gör din egen krisplan för dig och dina grannar. Är det någon som behöver extra stöd?
• - Bli volontär i någon av Röda Korsets drygt 300 lokalföreningar! Volontärerna är redo att ställa om och agera vid en kris.

Läs mer och hitta fler tips på rödakorset.se/blikrisredo