Broccoli 400g Apetit

Användning

I kastrull: Koka upp 1 liter vatten och tillsätt ½ påse broccoli. Låt koka upp igen och koka i 3 minuter. Häll av vattnet. Smaksätt och servera.I ugn: Smörj en ugnsform och lägg i en på (400 g) broccoli. Tillsätt 2 msk rapsolja och blanda om. Tillaga i ugn i 10 minuter (250 C). Smaksätt och servera.I mikrovågsugn: Lägg ½ påse broccoli i en skål med lock och tillsätt 2 msk vatten. Värm på hög effekt (800W) i 6 min. Smaksätt och servera.

Apetit

Broccoli (Ecuador). Broccolin är förvälld.

Näringsvärde per 100 gram

Energi (kJ) 147 kJ, Energi (kcal) 35 kcal, Fett 0 g, Varav mättat fett 0 g, Kolhydrat 2 g, Varav sockerarter 2 g, Fiber 2.5 g, Protein 4.6 g, Salt 0.02 g

ICA har ambitionen att alltid ge Dig rätt information. Mindre förändringar i produkternas innehåll kan ske över tid och vi ber Dig därför att alltid före användning kontrollera informationen på produktens förpackning.

Förvaring

FÖRVARING OCH HÅLLBARHET: Djupfryst produkt förvaras i - 18 °C eller kallare. Produktens hållbarhet som fryst, se bäst före -märkningen. Tinad produkt återfryses ej.