Brysselkål Fryst 550g ICA

ICAs frysta brysselkål är små fina kålhuvuden som passar utmärkt till många måltider både under helg och vardag. Koka lätt eller varför inte tillaga i ugnen med lite olja och kryddor, se ICA.se för tips och recept.

Användning

Tillagning: I KASTRULL: Lägg den djupfrysta brysselkålen i en kastrull. Häll på 6 dl vatten så att det knappt täcker brysselkålen och ½ tsk salt. Koka upp och låt koka 3 minuter under lock. Dra kastrullen från värmen och tillsätt 2 dl kallt vatten. Låt stå 5 minuter under lock. Häll av vattnet och servera. I MIKROVÅGSUGN: Lägg halva påsen, ca 275 g, djupfryst brysselkål i en form lämplig för mikrovågsugn. Tillsätt 2 msk vatten. Täck formen och tillaga på max 750W ca 5 minuter. Låt stå övertäckt ett par minuter för värmeutjämning. Salta och rör om. Tänk på att effekten och därmed tillagningstiden kan variera mellan olika ugnar.

ICA

Ingredienser: Förvällda, styckfrysta brysselkål. Odlad i: Belgien/Nederländerna.

Näringsvärde per styck

Energi (kJ) 180 kJ, Energi (kcal) 40 kcal, Fett 0.5 g, Varav mättat fett 0.5 g, Kolhydrat 4.5 g, Varav sockerarter 2.7 g, Fiber 4.4 g, Protein 3.2 g, Salt 0.1 g

ICA har ambitionen att alltid ge Dig rätt information. Mindre förändringar i produkternas innehåll kan ske över tid och vi ber Dig därför att alltid före användning kontrollera informationen på produktens förpackning.

Förvaring

Förvaring: I frysutrymme (–18°C eller kallare): till angivet bäst-före-datum. I köldfack (–6°C eller kallare): 3 dygn. Bör ej frysas om efter upptining.