Röda linser Ekologisk 400g ICA I love eco

Små, runda och ekologiska röda linser med mild smak. Linser innehåller en mängd bra saker, som järn och mineraler, och är bra ersättning, eller komplement, till kött. De går dessutom snabbt att tillaga eftersom de inte behöver förvällas. Du kan göra allt ifrån bolognese, grytor, soppor och vegetariska tacos på dem. Ett perfekt val för dig som vill dra ner på köttet.

Användning
Kokning: Mät upp 1 del linser, skölj och lägg dem i en kastrull med dubbel mängd vatten och 1 tsk salt/liter vatten. Koka upp och ta bort eventuellt skum. Koka linserna under lock på svag värme tills de blivit mjuka, ca 10 minuter. Häll av kokvattnet. Kontrollera linserna någon gång under tiden om de är färdigkokta. 1 portion okokta röda linser är ¾ del (ca 60 g).

Förvaring
Förvaras torrt ej över normal rumstemperatur.

ICA I love eco

Hela röda linser*. *Ekologisk ingrediens. Kan innehålla spår av gluten, sojabönor, selleri, sesamfrön, sulfit.

Näringsvärde per 100 gram

Näringsvärde	100 Gram	% av DRI(*)
Energi (kcal)	350 kcal
Energi (kJ)	1500 kJ
Fett	1.8 g
Varav mättat fett	0 g
Kolhydrat	59 g
Varav sockerarter	0 g
Fiber	10 g
Protein	25 g
Salt	0.1 g

* Dagligt referensintag

ICA har ambitionen att alltid ge Dig rätt information. Mindre förändringar i produkternas innehåll kan ske över tid och vi ber Dig därför att alltid före användning kontrollera informationen på produktens förpackning.

Kontaktinformation
ICA Sverige AB
Box 4075, 169 04 Solna, Sverige
Kundkontakt: 020-83 33 33 eller ICA.se