- Recept
Protein overnight oats
Protein overnight oats
Av ICA Köket
Publicerat den 12 januari 2024
Fixa frukosten redan på kvällen det gör du enkelt genom att vispa ihop ingredienserna till den här nattgröten. Gröten får smak av både mandeldryck och jordnötssmör. Overnight oats passar såklart också som mellanmål, toppa gärna din gröt med färska bär eller banan.Tidsåtgång och portioner
1 timTotal tid
4Portioner
Ingredienser
- 1 förpackning proteinpudding med vaniljsmak (à 500 g)
- 1 dl mandeldryck
- 3 msk jordnötssmör
- 3 dl havregryn
- 2 msk chiafrön
- jordgubbar till servering
- Hallon till servering
- Blåbär till servering
- Banan till servering
Gör så här
Steg 1
Vispa ihop puddingen med mandeldryck och jordnötssmör. Tillsätt havregryn och chiafrön. Låt svälla i 8 timmar i kylskåpet eller över natten.Steg 2
Topping: Servera gröten kall med bär eller frukt.