Smoothie med vita bönor och hallon
Av Buffé
Publicerat den 12 januari 2022
Vita bönor i en smoothie? Absolut! I den här precis lagom söta varianten får du extra proteiner genom att lägga lite vita bönor i mixen.Tidsåtgång och portioner
15 minTotal tid
4Portioner
Ingredienser
- 1 förp kokta vita bönor (à 380 g)
- 1 banan
- 3 dl frysta hallon
- 2 dl vaniljyoghurt
- 3 dl mjölk
Gör så här
Steg 1
Häll bönorna i ett durkslag, spola dem i kallt vatten och låt rinna av.Steg 2
Skala bananen.Steg 3
Mixa alla ingredienser slätt i en kannmixer.Steg 4
Servera smoothien i glas, gärna med ett sugrör.